WWelkom!

MENU

 

Alles wat op de rawfood manier gemaakt wordt, is gezond!

van noten, soms in combinatie met dadels, wordt een taartbodem gemaakt.

 

Superfoodsmoothie

Superfoods

In de blender:

2 bananen, gepeld en in grove stukken gesneden
1 grote mango, geschild, ontpit en in grove stukken gesneden
2 kiwi's, geschild
1 peer
½ cm gemberwortel, geschild en geraspt (Gember is een probaat middel bij een opgeblazen gevoel in maag en buik en bij keelpijn)
enkele flinke handen gesneden andijvie
1 geschilde zonder pit rijpe avocado (voor o.a. gezond vet)

Niet in de blender maar wel toevoegen; handjevol blauwe bessen en evt frambozen en genieten maar!




rawfood-nederland.nl
voor vegetarische rawfood recepten

Share |

 

Aan te raden is, geen dierlijk voedsel te nuttigen.

Ons lichaam heeft geen dierlijk voedsel nodig. In onze Westerse maatschappij is vlees een luxe product. Er zijn ontzettend veel goede plantaardige eiwitten die een stuk gezonder voor ons zijn. Tevens blijkt steeds vaker uit studies (zie ook "China study") dat er een connectie is tussen vleesconsumptie en kanker en hartziekten. Beter verteerbare eiwitbronnen zijn bijvoorbeeld groene bladgroenten, kiemgroenten, zaden en pitten zoals sesam, amandelen, hennepzaadjes, zonnebloempitjes en (geweekte)noten. Bovendien hoeven dieren niet opgeofferd te worden. Rawfoodlevenstijl staat voor zuiver leven!

Taart super gezond en zonder gebruik van een oven
Klik hier voor meer info

Weetje van de dag