Rawfood-nieuws
|
De smaak van fruit, groenten, noten en zaden
Rawfood, supergezond en steeds meer "in" en dat is maar goed ook. Onze supermarkten liggen helaas vol met gesuikerd en ongezond voedsel. Lees de verpakking maar eens en zie hoeveel (wit) suiker en bewerkt voedsel (E-nummers) de voedingsproducten hebben. Maak kleine stapje met rawfood, zo moeilijk is het niet om er mee te beginnen. Lees meer •
Wilt u afvallen? Eet noten!
Recent onderzoek aan de universiteit van Lousiana heeft aangetoond dat
mensen die regelmatig noten eten zoals amandelen, cashewnoten en
pistachenoten een lager lichaamsgewicht, BMI en een slankere taille
hebben dan wie dat niet doet.
Het eten van noten verlaagt ook de kans op hart-en vaatziekten, diabetes
type 2 en het metabool syndroom. Experts raden dan ook aan om dagelijks
drie eetlepels noten te eten.
Lees meer •
Gouden huid tint creëer je met extra fruit en groenten!
Op de Universiteit van St Andrews worden veel onderzoeken verricht en testen gedaan met voeding.
Zo bleek uit een onderzoek van 7 maart jl. de impact van de oranje en rode pigmenten in fruit en groenten.
Uit onderzoek onder jongeren is gebleken dat er een mooi "gouden" tint
ontstaat in het gezicht al binnen enkele weken (!) door het eten van
extra porties groenten en fruit (meer dan 5x per dag).
Lees meer •
Stevia wel gezonder dan suiker, maar helaas nog geen concurent
Voor het gewas Stevia lijkt de toekomst hoopvol. De plant, die soms te
koop is onder de naam Honingkruid, bevat een natuurlijke zoetstof die
ongeveer 300 keer zoeter smaakt dan suiker, maar calorie vrij is.
Het struikachtige gewas uit Zuid-Amerika bevat zoetstoffen waarvan de
meest voorkomende component 300 keer zoeter smaakt dan suiker.
Lees meer •
Fruit en groente onnodig duur
Mensen die (regelmatig) rawfood eten letten op hun gezondheid en dus op wat ze eten.
Helaas wordt de prijs van groente en fruit door supermarkten kunstmatig
hoog gehouden, blijkt uit recent onderzoek door gezondheidswetenschapper
Wilma Waterlander.
Lees meer •
Blauwe bessen ook goed voor de darmen
Volgens onderzoekers van de Universiteit in Milaan, blijkt dat het
dagelijks drinken van sap met wilde blauwe bessenpoeder het niveau van
gunstige bifidobacteriën in de darmen vergroot.
"Het resultaat van dit onderzoek veronderstelt dat regelmatige
consumptie van blauwe bessen gunstig is voor de samenstelling van de
intestinale microbiota, meer in het bijzonder voor de bifidobacterie,
die behoort tot een van de meest gezondheids bevorderende
bacteriegroepen", aldus de onderzoekers.
Lees meer •
Stevia, de natuurlijke en gezonde zoetstof
Stevia is een 100% natuurlijke zoetstof die bovendien in tegenstelling tot suiker en aspartaam, niet slecht is voor de gezondheid. Integendeel, Stevia heeft vele gezondheidsvoordelen. Stevia komt oorspronkelijk uit Zuid-Amerika en wordt gemaakt uit de bladeren van het kruid Stevia Rebaudiana Bertoni en is 100 % natuurlijk. Lees meer •
Groene smoothies voor een goede gezondheid
Groene smoothies en natuurlijk ontgiften brengen uw lichaam weer in goede gezondheid. Help uw lichaam een handje! Maak lekkere en gezonde voeding voor uw zelf klaar.
In de natuurgeneeskunde veronderstelt men dat, hoewel het lichaam
beschikt over een zelfgenezend vermogen en over natuurlijke manieren om
zich te ontdoen van gif- en afvalstoffen door de lever en de nieren,
dit vermogen, in het geval van een teveel aan dergelijke stoffen,
ondersteund kan worden door ontgiftingstherapieën en met goede
biologische (vegetarisch) natuurvoeding.
Lees meer •
Kraak eens wat vaker een walnoot
Walnoten zitten boordevol goede voedingsstoffen en goede vetten. Bovendien zijn walnoten "rauwe" noten. Ze worden net als pecannoten niet gebrand en zijn dus uitstekend geschikt voor de rawfood-keuken! Lees meer •
Wereld-veganismedag 1 november; zijn rawfoodisten veganisten?
Zijn rawfoodisten veganisten? Of zijn veganisten rawfoodisten?
Allebei ja en allebei nee.
Een veganist eet per definitie 100% plantaardig en kan daarnaast kiezen
voor het rawfoodisme, wat uiteraard ook geheel plantaardig is.
Daarnaast kan een rawfoodist kiezen om naast haar/zijn 100% plantaardige
voedingskeuze ook op andere gebieden plantaardig te leven. Echter dat
is bij rawfoodisten geen stelregel.
Lees meer •<< Vorige 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Volgende >>
|
|
|
|
